Как делают кокосовое масло

Йога в парках: где бесплатно позаниматься этим летом

«Намасте!» — так вас поприветствуют на занятиях йогой в столичных парках. Этим летом все желающие смогут открыть свои чакры, разучить асаны и почувствовать прилив энергии и сил на 29 площадках Москвы. Занятия проводятся бесплатно,записываться заранее не нужно, принять участие могут горожане всех возрастов и любого уровня физической подготовки. Главное — удобно одеться и захватить с собой коврик. Сделайте шаг навстречу здоровой жизни уже сегодня!

Найди свою любовь

  • Самые необычные свидания в Москве
  • Вечеринка «Большой Speed Dating»
  • Вечер настольных игр от FastLife
  • Игровые знакомства Speed Dating № 1 в Москве
  • Быстрые свидания онлайн для участников 18-40 лет

«Йога в парках» от Мосгорпарка

Самых разным направлениям популярного увлечения учат в двенадцати парках столицы: к проекту присоединились парк Горького, Нескучный сад, «Музеон», «Сокольники», «Фили» и другие площадки. «Йога в парках» стартовала ещё в 2012-м году и постоянно прирастает поклонниками. Вас ждут 50 профессиональных преподавателей. Они научат посетителей пилатесу, детской йоге, психотерапевтическим практиками и многому другому. Ближе познакомиться с направлениями, выбрать парк и узнать подробное расписание занятий вы можете на сайте. При себе обязательно иметь коврик.

Йога в парке Горького 0+

Занятия будут проходить на зеленых газонах или в уютных шатрах. Коврики предоставляются за 15 минут до начала практики в доме Художника, но лучше приходить со своим инвентарем.

Утром занятия проходят на территории летнего кинотеатра «Пионер», вечером — напротив «Дома рыбака», по соседству с кафе Fresh.

Расписание

С понедельника по пятницу:
08:00 – 09:00 — хатха-йога
19:00 – 20:30 — хатха-йога

Йога на Воробьевых горах 0+

Чтобы добраться до пункта назначения, вам нужно сесть в первый вагон из центра на Сокольнической линии и доехать до станции Воробьевы горы. Выйдя из метро, идите по главной асфальтированной дороге левее моста. На выходе из парка вы увидите деревянные строения. Занятия йогой проходят в беседке.

Всех желающих ждут на занятия по будням с 20:00 до 21:30 и по выходным с 11:00 до 12:30. В каждый из дней кураторы предлагают различные направления йоги.

Йога в парке «Сокольники» 0+

Занятия проводятся на Солнечной поляне . Ее можно найти, следующим образом: двигаясь от главного входа к большому кругу, повернуть направо и идти до Майского просека.

Расписание

С понедельника по пятницу:
08:00 – 09:00 — каула-йога или кундалини-йога
20:00 – 21:30 — акро-йога или хатха-йога

Суббота и воскресенье
10:00 – 11:30 — каула-йога

Йога в парке искусств «Музеон» 0+

Площадка для занятий расположилась на деревянных ступенях с задней стороны ЦДХ на Крымской набережной. Место легко найти благодаря указателям в парке. Вы сможете попробовать силы в нескольких видах йоги: хатха-йога, каула-йога и йога Айенгара.

Расписание

С понедельника по пятницу:
08:00 – 09:00
19:00 – 20:30

Суббота и воскресенье:
10:00 – 11:30

Йога в саду «Эрмитаж» 0+

Занятия проводятся в летней читальне, за зданием театра «Эрмитаж». Здесь уделяют внимание различным стилям йоги: хатха-йога, каула-йога, йога Айенгара. В будние дни йогой можно позаниматься с 08:00 до 09:30 и с 20:00 до 21:30, а в выходные — с 11:00 до 12:30.

Йога в парке «Красная Пресня» 0+

Добравшись до парка от станции метро «Выставочная» или «Улица 1905 года», найдите площадку «Малый остров» во втором шатре, где и будет проходить практика. В дни, когда в парке проходят праздничные мероприятия, занятия по йоге проводятся на «Острове 1812». Коврики можно получить у здания администрации.

С понедельника по среду йога проходит с 19:00 до 20:30, а во вторник и четверг по утрам — с 08:00 до 09:00.

Йога в саду имени Баумана 0+

Занятия проходят в центре парка. Посетителям нужно дойти до разноцветных домиков. Практика будет проходить либо на верхней терассе с синими сваями, либо на поляне внизу. Здесь преподают хатха-йогу, кундалини-йогу и каула-йогу.

Расписание

С понедельника по пятницу:
20:00 – 21:30

Во вторник и четверг:
08:00 – 09:30

В субботу и воскресенье:
10:00 – 11:30

Йога в Таганском парке 0+

Выйдите на станции метро «Марксистская», двигайтесь по левой стороне улицы Таганская до входа в парк. В самом саду занятия проходят на поляне через дорожку от сцены. Среди видов йоги здесь можно найти и хатха-йогу, и йогу смеха, и йогу Айенгара, и даже йогу для беременных.

В понедельник, среду и пятницу занятия проводятся вечером — с 20:00 до 21:30, в субботу — с 12:00 до 13:30, в воскресенье — с 11:00 до 12:30.

Йога в Лианозовском парке 0+

Если выйти на станции метро «Алтуфьево» и примерно 7 минут двигаться по правой стороне улицы Череповецкая, то вы попадете в парк, где на деревянной танцевальной площадке и проходит йога. Здесь представлены два направления — хатха-йога и открытая йога.

По вторникам и четвергам практика начинается в 20:00 и длится полтора часа, а в субботу занятия проходят с 12:00 до 13:30.

Йога в Гончаровском парке 0+

Чтобы попасть в парк, нужно выйти на станции метро «Тимирязевская» и дойти до улицы Яблочкова, чтобы попасть на улицу Гончарова. Сами занятия проходят на танцевальной площадке в парке.

Занятия проходят по вторникам и четвергам с 20:00 до 21:30, а по выходным — с 10:00 до 11:30.

Йога в парке «Дубки» 0+

Йога-встречи проходят в парке между катком и волейбольной площадкой напротив большого пруда. В среду и пятницу с 20:00 до 21:30 проводят занятия по хатха-йоге, а в субботу и воскресенье с 10:00 до 11:30 вас ждет каула-йога и йогатерапия.

Йога в парке «Северное Тушино» 0+

Найти парк достаточно легко. Выходите на станции метро «Планерная» и, следуя указателям, двигаетесь в сторону улицы Свободы. В самом парке идете в сторону набережной, доходите до танцевальной площадки — занятия по хатха-йоге будут проходить здесь. Во вторник и четверг группа занимается с 20:00 до 21:30, а в воскресенье — с 10:00 до 11:30.

Йога в парке Дружбы 0+

Выйдите на станции метро «Речной вокзал» и двигайтесь к большому полю для игры в регби — там, на траве около деревьев, и будут проходить занятия. Вас ждут йога Айенгара и хатха-йога. Занятия проходят с 20:00 до 21:30 по понедельникам и средам, а в субботу — с 12:00 до 13:30.

Йога в парке «Фили» 0+

Вам нужно добраться до станции метро «Багратионовская», выход в сторону техномолла «Горбушкин двор». На улице нужно повернуть направо в противоположную сторону от «Горбушки» и дойти до перекрестка, где вы увидите два парка. Вам нужен тот, что находится слева. На территории парка следуйте указателям к арт-студии «Филька» (крытое помещение).

В этом парке проводятся занятия по хатха-йоге. В понедельник и среду — с 20:00 до 21:30, в субботу — с 10:00 до 11:30.

Йога в Бабушкинском парке 0+

Сам парк расположился за кинотеатром «Арктика», а вот площадка для йоги находится в хоккейной коробке. В парке предусмотрены все удобства: туалет, место для хранения вещей (платное) и площадка под навесом, чтобы непогода не помешала йоге.

В будни можно заняться хатха-йогой с 20:00 до 21:30, а в выходные — сама-йогой с 11:00 до 13:30.

Йога в ландшафтном парке «Митино»

Если входить в парк со стороны улицы Барышихи, вы увидите танцевальную площадку. Здесь и будут проходить занятия. Практика проходит по вторникам и четвергам с 20:00 до 21:30. В программе — йога Айенгара и хатха-йога.

Йога в саду Будущего 0+

Выйдите на станции метро «Ботанический сад», зайдите в парк и пересеките его по диагонали до Леоновского пруда. Практика проходит на поляне у белой лестницы с видом на пруд. Из направлений здесь внимание уделяют кундалини-йоге. Позаниматься можно в понедельник и среду с 19:00 до 20:30.

Йога в Измайловском парке 0+

Войдите в парк и двигайтесь прямо по аллее до пересечения двух дорожек. Оттуда, ориентируясь по указателям, дойдите до эстрады «Солнечная» — там и будут проходить занятия. Кураторы предложат посетителям различные направления йоги: хатха-йогу, открытая йогу, каула-йогу, кундалини-йогу и универсальная йогу.

По будням практика проходит с 20:00 до 21:30, по выходным — с 10:00 до 11:30.

Йога в Перовском парке 0+

От станции метро «Перово» любителям йоги нужно дойти до улицы «Лазо» и, спускаясь по ней, дойти до церкви. Прямо за ней располагается парк, а занятия проводятся на деревянной центральной сцене. По вторникам и четвергам с 19:30 до 21:00 здесь можно заняться универсальной йогой.

Йога в парке Победы на Поклонной горе 0+

Зайдя в парк, идите к монументу Победы, а потом сверните налево к Центральному музею Великой Отечественной Войны 1941–1945 годов. Йога-встречи будут проходить на лужайке у музея ( улица Братьев Фонченко, дом 10). Кураторы предложат вам хатха-йогу и кундалини-йогу.

В понедельник и четверг занятия проходят с 20:00 до 21:30, в субботу и воскресенье — с 12:00 до 13:30.

Йога в Воронцовском парке 0+

Тренировки проходят в «Китайском садике», который можно легко найти, двигаясь к Третьему Воронцовскому пруду. Площадка огорожена деревянным забором, видны желто-красные навесы.

Занятия проходят по понедельник, средам и субботам. Точное время занятий и направление уточняйте на сайте.

Йога в парке 50-летия Октября 0+

Чтобы найти территорию йога-встреч, в парке нужно идти в сторону реки Раменки, а дальше — левее и в сторону катка. Как раз возле катка и находится крытый павильон, где будет проходить йога. Вам предложат как уже известную хатха-йогу, так и кундалини-йогу.

Тренировки проводят по понедельникам и средам с 22:00 до 22:00, а в выходные — с полудня и до 14:00.

Йога в парке «Березовая роща»

Тренировки проходят на поляне в парке. Специальные места для переодевания не предусмотрены. Здесь практикуют классическое направление йоги. Занятия проходят по понедельникам и средам с 20:00 до 21:30 и в воскресенье с 12:00 до 13:30.

Йога в парке «Кузьминки-Люблино» 0+

Чтобы попасть на йогу в парке «Кузьминки-Люблино», необходимо двигаться по главной аллее до большой поляны у Cafe Coffee. Здесь занимаются хатха-йогой. По понедельникам, вторникам и четвергам занятия проходят с 19:00 до 20:30, в выходные — с 11:00 до 12:30.

Йога в парке «Садовники» 0+

Занятия в этом парке проходят на поляне недалеко от церкви. Кураторы предлагают желающим два направления: хатха-йогу и каула-йогу. Занятия проходят по понедельникам, вторникам и четвергам с 19:00 до 20:30. В выходные йога проводится с 11:00 до 12:30.

Йога в парке 850-летия Москвы 0+

Выйдите на станции метро «Марьино», и через 300 метров вы увидите парк. Тренировки будут проходить у сцены в березках. Посетителям на выбор предоставлены хатха-йога, каула-йога и кундалини-йога. Позаниматься можно с 19:00 до 20:30 во вторник и четверг, а также в воскресенье с 11:00 до 12:30.

Йога в парке «Акведук» 0+

В парке занятия проходят на деревянном настиле. Чтобы его найти, встаньте спиной к парку «Акведук» и лицом к проспекту Мира — около холма увидите вы стеллу. Пройдя мимо нее в сторону проезжей части, вы найдете площадку, где и проходит практика.

В понедельник и среду с 20:00 до 21:30 вас ждет хатха-йога и йога Айенгара, а в субботу с 11:00 до 12:30 — каула-йога.

Йога в парке «Царицыно» 0+

Выйдите на станции метро «Орехово» в сторону музея-заповедника «Царицыно» — вы почти у цели. Занятия в парке проходят на танцевальной площадке. Во вторник и четверг с 20:00 до 21:30 и в воскресенье с 11:00 до 12:30 можно попрактиковаться в хатха-йоге.

Йога в Екатерининском парке 0+

В Екатерининском парке для йоги отведено живописное место: от главного входы по центральной аллее дойдите до прудов, далее сверните налево к детской площадке. Около нее вы увидите ручей и газон — прекрасное место для практики. Кураторы покажут несколько направлений: хатха-йогу, каула-йогу и ишвара-йогу.

Дни и время занятий необходимо уточнять на сайте.

Йога на ВДНХ 0+

Чтобы найти площадку для йоги, проще всего дойти до карты парка и сориентироваться по ней (правая сторона дороги, перед прокатом инвентаря для настольного тенниса). Найдите на карте Дом культуры — здание с белыми колоннами — и двигайтесь к нему. Практика проходит с торца этого здания. Желающие могут получить коврики.

На тренировках представлены два направления — Лу Йонг Дао Дэ Ки и открытая йога. Практика проходит по вторникам с 19:00 до 21:30 и по воскресеньям с 10:00 до 11:30.

Дополнительная информация

Йога как доступный во всех смыслах вид спорта успешно распространяется по российским городам. В Москве проект «Йога в парках» проводится уже четыре года подряд при поддержке издания Yoga Journal и «Мосгорпарка». Возможность бесплатно посещать тренировки на открытом воздухе мотивирует горожан вести здоровый образ жизни — на что и направлен проект. Подробное расписание, телефоны кураторов и другие ответы на вопросы можно найти на сайте.

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl + ↵

Йога в парках Москвы

Йога в парках Москвы уже не первый год входит в топ самых популярных способов времяпрепровождения жителей столицы, неравнодушных к своему физическому и ментальному здоровью. Неудивительно, ведь сложно найти более заманчивую летнюю альтернативу тренировкам в душном фитнес-центре, особенно в том случае, когда тренажёры тебе совсем не требуются. В жаркие месяцы это в буквальном смысле глоток свежего воздуха, а также шанс значительно сэкономить на абонементе в зал. Благодаря удачной коллаборации портала Yoga Journal и «Мосгорпарка» условия для занятий йогой в парках Москвы в 2019 году – более, чем достаточные.

Одноимённый оздоровительно-просветительский проект успешно реализуется уже на протяжении нескольких лет, и с каждым разом количество преподавателей и классов стабильно растёт, как и число жаждущих приобщиться к самому полезному тренду последнего десятилетия. Среди них – вся команда «Ради Любви». Давайте с нами? В этом материале мы ответим на все ключевые вопросы и подробно расскажем о разновидностях направлений, о том, где смотреть расписание йоги в парках Москвы и какие локации задействованы.

Где заниматься йогой в Москве?

Масштабы проекта и вправду потрясают: на этот раз более четырёх десятков зелёных уголков столицы охотно предоставили свою территорию для «йогаманов». Тем самым, йога в парках Москвы в 2019 году – это действительно всеобъемлющее мероприятие, которое проводится не только в «пионерах» и главных звёздах города, таких как Парк Горького или Сокольники. Сложно поверить, но движение распространилось даже за пределы МКАДа, и прийти на занятие можно в том числе в ландшафтном парке Митино. На ресурсе Yoga Journal есть удобная интерактивная карта, на которой отмечены все парки, предоставляющие городским жителям превосходный шанс заняться бесплатной йогой в парках Москвы – от Таганского, до Измайловского, от Кузьминок до Воронцовского, от Борисовских прудов до Северного Тушино.

Когда? Расписание йоги в парках Москвы

Одним из существенных преимуществ комплексного проекта является возможность посетить классы как в будние дни, так и в выходные, причём несколько раз в течение всего дня. В зависимости от места классы проводятся утром, в обеденные часы или вечером. Тем самым, Вы можете выбрать подходящее для Вас время суток. Стандартная продолжительность одного «урока» – от часа до полутора в зависимости от стиля. Узнать точное расписание йоги в парках Москвы можно на вебсайтах парков или в группах «Вконтакте» и «Facebook». Несмотря на то, что участники проекта неплохо зарекомендовали себя в качестве пунктуальных организаторов, чётко следующих утверждённому графику, изменения всё же случаются. Советуем предварительно обращаться к первоисточникам. Как говорится, доверяй, но проверяй!

Для кого?

Позаниматься йогой в парках Москвы в 2019 году можно как новичкам, так и продвинутым экспертам. Под надзором профессиональных тренеров начинающие будут выполнять более лёгкие асаны, переходя от минимального уровня сложности к более серьёзному. Так, любой желающий вне зависимости от степени подготовленности, может присоединиться к группе. Причём спонтанно, ведь регистрация не требуется ни в одном парке. Однако организаторы и преподаватели настоятельно просят приносить с собой коврики – обязательный атрибут для занятий йогой в парках Москвы – а также надевать подобающую одежду, то есть максимально комфортную, не сковывающую движения.

Как именно?

Занятия реализуются на регулярной и безвозмездной основе. Всё предельно просто: выбираете локацию, удобное время – и приходите наслаждаться. Единственное, что может сорвать план – неблагоприятные погодные условия. В данном случае это температура воздуха ниже восемнадцати градусов. В дождливые дни классы проходят только в зонах с навесами. Однако система прекрасно отлажена, и на официальных ресурсах всегда публикуется информация о расписании занятий йогой в парках Москвы.

Что именно?

Более двухсот профессиональных тренеров самых известных и проверенных студий белокаменной обучат Вас без малого двум десяткам видам йоги. Вы удивлены? Ещё бы! Удивительный проект ненароком присвоил статус просветительского: где ещё можно было узнать о существовании так называемой «йоги смеха»? Как бы парадоксально ни звучало, без шуток! Это направление йоги, практикуемое в нескольких парках Москвы в 2019, направлена на формирование навыков правильного дыхания. Родственная ей йога для лица позволяет разработать даже самые мелкие мышцы лица и шеи, а ом-чантинг, в свою очередь, акцентирует значимость звуковой медитации. В списке преподаваемых классов можно увидеть и диковинные названия, наподобие дживамукти, самадева и сурьян, а также такие интригующие философские заголовки, такие как сила души и сила земли. После всех этих сложно выговариваемых титулов классическая хатха-йога покажется слишком уж простенькой. Однако этот наиболее известный и самый распространённый вид йоги в парках Москвы считается первой ступенью для знакомства с гигантским, глубочайшим миром, поэтому начать мы рекомендуем именно с этих классов, постепенно открывая для себя новые горизонты в этой области.

Зачем?

Каждое из вышеперечисленных необычных, а зачастую довольно схожих названий обозначает совершенно уникальное направление, и освоив любое Вы моментально почувствуете себя здоровее и «чище». Недаром говорят, что йогу нельзя воспринимать как исключительно физическую активность. Это целый комплекс ещё и ментальных практик, многогранное учение, позволяющее прислушаться к себе и своему телу, досконально изучить себя, достичь гармонии тела и разума, отдохнуть и сбросить лишний вес. В результате, регулярная йога заменяет встречи с личными психологами и фитнес-тренерами. Прибавьте к этому отсутствие необходимости платить, отличных наставников и свежий воздух. Истинное наслаждение и эффективное совмещение приятного с полезным!

Теперь вы знаете, друзья, чем хорош такой досуг, а также как и когда заняться йогой в парках Москвы. Берите коврики – и вперёд, на деле доказывать пословицу: «В здоровом теле – здоровый ду х». А если после йоги вам захотелось активного отдыха, то берите с с собой свою вторую половинку и отправляйтесь на прогулку на лошадях, на полет на вертолете или самолете.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

Yoga-Space – о йоге, здоровье, самосовершенствовании