Паттабхи Джойс "Йога-Мала"  (.doc)

Шри К. Паттабхи Джойс -  йогин, родоначальник аштанга-виньяса-йоги. Учился П. Джойс у  индийского йогина Шри Кришнамачарьи. В книге "Йога-Мала" автор предлагает читателю общее представление йоги,  описывает теоретические основы. Дает понятное описание выполнения динамического комплекса "Сурья Намаскар", а также предлагает рекомендации по выполнению комплекса аштанга-виньяса-йоги начального уровня. В тексте можно найти описание техник выполнения асан и виньяс с рассмотрением их влияния на наши внутренние структуры. Паттабхи Джойс описывает основы успешной практики пранаямы, а также аспекты правильного поведения для достижения успехов на пути развития сознания.

Twitter

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить