Я составляю программу занятий под ваш личный запрос, самочувствие и физические возможности.
Например: здоровая спина, суставы, гибкость, укрепление мышечного корсета, иммунитета, стройность, похудение, повышение энергии и ресурсности, уменьшение стресса и тревожности… и любые другие ваши запросы.
В моём арсенале инструментов есть: хатха-йога, инь-йога, практики осознанности и тонкой чувствительности, дыхательные техники, медитации, тантра.
Для решения ваших конкретных задач мы проведём онлайн – сессию знакомство, на которой определимся с целями, желаемыми результатами и удобным временем для занятий.