Тратака

Сложно представить себе йогу без практик концентрации внимания. Тратака основана на концентрации, и если у вас нет должной устойчивости к концентрации, то именно тратака поможет обрести этот полезный и очень важный навык для каждого практикующего йогу.

Подробнее...

Лечебное голодание

Голодание  -  ключ,  которым  отпирается  природный  склад  энергии. В этой статье мы рассмотрим пользу лечебного голодания, аспекты его проведения, опишем как правильно подготовиться к практике, а также как корректно из нее выйти. 

Подробнее...

Дхаути

Что такое дхаути?  Дхаути - одна из основных шаткарм в йоге. Дхаути переводится с санскрита как "очищение" или "чистка".

Подробнее...

Нети: Джала нети. Сутра нети.

Дышать через рот равносильно приему пищи через нос. Заложенности носа различного характера, заболевания носовых путей, насморк...подобные проблемы доставляют множество дискомфорта.

 

Подробнее...

Мисвак

Мало кто задумывался что входит в состав зубной пасты которой он чистит зубы...

Подробнее...