Шаткармы. Понятие и суть

Все, кто практикуют йогу рано или поздно сталкиваются с понятием "шаткармы". Кто практикует йогу длительное время знаком с понятием "шаткармы" не только теоретически, но и скорее всего практически. В любом случае информация о шаткармах может быть Вам полезна.

Читать..

Кокосовое молоко и польза кокоса

Что Вы знаете о таком продукте как кокос? Многие наверняка помнят из детства привкус кокоса из шоколадных батончиков Баунти и конфет Рафаэлло. Чаще всего кокосы называют "кокосовыми орехами". Но оказывается кокос не является орехом.

Читать..

Что такое прана и что такое пранаяма

Слово "прана" также многие часто встречают в йогических текстах и из уст разных людей, практикующих йогу, но не многие знают и понимают что такое прана. Эта статья, а так же серия статей о пране и пранаяме, помогут разобраться в двух вопросах: "Что такое прана?" и  "Что такое пранаяма?".

Читать..

Чистка языка или джихва-дхаути.

О чистке языка обычно известно намного меньше, чем о чистке зубов. Хотя реклама делает свое дело и все больше людей узнают о гигиене ротовой полости. Древние классические тексты йоги говорят о необходимости ежедневного очищения языка, называя эту процедуру "первоочередной обязанностью" йога.

Читать..

Что делает женщину счастливой?

Кто или что делает женщину счастливой? Сама женщина!

Сила женщины в том, что в период, когда нет опасности, она использует все свои возможности для того, чтобы зарядить свою ""батарейку".

Читать..

Адхо Мукха Врикшасана

Стойка на руках – не только очень эффективный способ нарастить силу верхней части тела, плечей и рук, она также делает крепким центр тела, улучшает баланс и кровообращение.

Читать..

Аджна чакра

Шестая чакра — Аджна. Развитие аджны-чакры приводит к раскрытию высшего центра — сахасрары-чакры. 

Читать..