Что такое вастра дхаути?

 

  Как и все шаткармы вастра дхаути направлен в первую очередь на очищение и оздоровление организма.
Как и все дхаути вастра направлена на очищение пищеварительной системы. Гхеранда Самхита характеризует вастра дхаути как "заглатываение увлажненного куска ткани" с его последующим извлечением. В этом же тексте содержится информация о терапевтическом эффекте вастра дхаути. Гооврится об излечивании астмы, проказы, заболеваний селезенки, и "болезней, вызванных мокротами". Внешне вастра дхаути выглядит необычно: практик заглатывает ткань, делает наули крийю и затем аккуратно извлекает ткань из желудка.



Вастра дхаути с научной точки зрения

  К сожалению найти научно-практическое исследование вастра дхаути пока не удалось, но так как вастра очищает желудок, то эффект от этой дхаути подобен эффекту выполнения кунджала крийи. О том, что это такое можно почитать в статье по ссылке кунджала крийя.


Терапевтический эффект вастра дхаути

 

  Вастра дхаути излечивает кашель,бронхиты, помогает в комплексной йогатерапии астмы, излечивает скопление газов в желудке.



Техника выполнения вастра дхаути


  Для выполнения понадобится бинт или полоска ткани муслина длиной примерно 6-7 метров и шириной около 5 см. Таковы указания книги "Хатха-йога-прадипика". Вполне возможно обойтись длиной ткани и в 1,5 - 2 метра. Ткань необходимо предварительно подготовить. Убрать все торчащие нитки, промыть с мылом, хорошо прополоскать, затем прокипятить в кастрюле с чистой горячей водой около 5-10 минут. После этого ткань нужно высушить и свернуть в рулон. Хранить ткань нужно в чистом и сухом месте. Если позволяют возможности, то каждый раз лучше пользоваться новым куском ткани, заранее подготовленным (прокипяченным и высушенным). Если нет, то после каждой процедуры необходимо хорошо промыть ткань с мылом, прокипятить 10 минут, высушить. Затем можно снова его использовать.Ткань используется тогда, когда необходимо выполнить саму вастра дхаути. Выполняется эта дхаути на голодный пустой желудок с утра. Желательно не есть позднее 18 часов вечера предыдущего дня.

1. Прокипятите рулон ткани 3 минуты. Дождитесь пока ткань остынет.
2. Присядьте на корточки в позу ворона.
3. Положите 1 конец ткани на язык и начинайте постепенно проглатывать ткань, раскручивая рулон и обильно смачивая его слюной. Следите за тем, чтобы другой конец ткани ни в коем случае не был проглочен. Он всегда должен оставаться снаружи.
4. Продолжайте проглатывать ткань. Если возникает необходимость, то можно выпить немного теплой воды. Это облегчит процедуру. В процессе возможны рвотные рефлексы. Это абсолютно нормально. Если у вас не получается подавить рвотный рефлекс, то возможно у вас произойдет неумышленная вамана дхаути. В таком случае можно попробовать продолжить заглатывать бинт, когда рефлекс ослабнет. Если так не получается, то бинт нужно аккуратно вынуть, помыть, кипятить, сушить. В следующий раз бинт получится заглатывать чуть глубже. Со временем получится проглотить почти весь бинт. Вы научитесь контролировать рвотный рефлекс и управлять им.
5. Ткань проглатывается практически полностью. Второй конец лучше привязать к запястью, чтобы он не был случайно проглочен.
6. После того как ткань оказалась проглоченной, выполните уддияна бандху и наули. Если наули еще не освоен, то можно просто выполнить уддияна бандху несколько раз. Через 15-20 минут бинт аккуратно извлекается вытягиванием за конец, оставшийся снаружи.
7. При извлечении возможны трудности. Если бинт идет очень тяжело, то нужно сделать 2-3 глотка теплой воды и вытягивать бинт после этого. Вода разгладит бинт и это облегчит процесс. В случае, если бинт спутался в желудке, то необходимо выпить как можно больше теплой воды, наклониться и вытягивать бинт из желудка, одновременно производя рвоту водой.



Предостережения:

1. Бинт или муслин обязательно кипятить и мыть.

2. Не разговаривайте во время практики.

3. Не оставляйте ткань в желудке более чем на 20 минут. Лучше начинать извлекать ткань через 15 минут после того, как вы ее проглотили.

4. Следите за вторым концом. Не проглотите его случайно или специально. Второй конец должен быть снаружи.

5. Первый прием пищи не позднее чем через 3 часа после процедуры. Пища должны быть нейтральная. Лучше всего подсоленный рис.



Противопоказания вастра дхаути

 

  • Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения;
  • Повышенная кислотность в период обострения гастрита.

 


Заключение

  Многолетний опыт йогов позволит эффективно оздоровить и очистить пищеварительную систему шаткармами дхаути. Вастра дхаути прочистит желудок и избавит от заболеваний дыхательных путей.

 

Практикуйте и будьте счастливы!До встречи на коврике!

 


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить