Для укрепления сердца: мята + мелисса + боярышник

  Мята известна своим обезболивающим и антисептическим эффектом. Мелисса контролирует ритм сердечных сокращений. А боярышник усиливает кровообращение.
Для отвара нужно смешать травы в следующем соотношении:< плоды боярышника (2 части), мята перечная (1 часть), мелисса (1 часть).
Залить 1 столовую ложку сбора стаканом родниковой воды. Принимать получившийся напиток нужно за 30 минут до еды 2-3 раза в день.



Для снятия нервного напряжения: пион + мелисса + иван-чай

  Пион - основной природный спаситель нашей нервной системы. Мелисса снимает мышечное напряжение, расслабляет организм. Иван-чай избавляет от головных болей.
Для отвара потребуется: корни пиона (не спиртовая настойка), мелисса, цветки иван-чая. Смешать по чайной ложке каждого ингредиента, заварить как чай и в уютной домашней обстановке выпить перед сном. Стоит помнить, что пион и иван-чай обладают седативными эффектами, поэтому принимать с утра такой отрав не имеет смысла. Также этот травяной чай поможет тем, кто страдает бессонницей.



Для повышения настроения и работоспособности: облепиха + розмарин + мята

  Помимо того, что облепиха насыщенного оранжевого цвета, который сам по себе способен приукрасить серый настрой, она содержит серотонин, отвечающий за нормальное функционирование нервной системы и аскорбиновую кислоту, помогающую избежать простуды. Розмарин в Древнем Риме вовсе считался священной травой, которую использовали во время ритуальный окуриваний, т.к. он очищает организм и выводит человека из депрессии. А мята облегчает дыхание, нормализует давление и придает сил.
По одной столовой ложке каждого ингредиента завариваем как чай и даем настояться в течение 15 минут, Если вам не нравится запах розмарина, можно заменить его зверобоем, который обладает схожим эффектом. Облепиха подойдет в любом виде:сушеная, замороженная или свежая.



Для улучшения цвета кожи: листья березы + тысячелистник + имбирь

  Неспроста березу называют деревом красоты:отвар из ее листьев выводит из организма токсины, убирает излишнюю отечность и мешки под глазами. Тысячелистник нормализует деятельность кишечника. А имбирь предотвращает метеоризм и вздутие живота.
Нужно сделать отвар из 1 чайной ложки листьев березы, 1 ч.л. тысячелистника и кусочка тертого имбиря, размером примерно 2х2 см. Заварить как чай и дать настояться в течение 10 минут. Этот настой также можно использовать и в качестве тоника для лица после средства для умывания.



Для снижения «женских болей»: полынь + ромашка + ноготки + тысячелистник

  Многие женщины испытывают болезненные ощущения во время менструации. Вместо обезболивающих таблеток на помощь придет натуральный сбор из трав: полынь обыкновенная, лекарственные ноготки (календула), тысячелистник обыкновенный, ромашка.
Смешать ингредиенты нужно в пропорции 1:3:1:2, не больше столовой ложки, залить кипятком (200мл) и дать настояться в течение 30 минут. Принимать отвар следует за 15 минут до приема пищи, 3 раза в день по ⅓ стакана. Кроме устранения болей, ноготки и ромашка помогут избавиться от мелких высыпаний.

 

Будьте здоровы!

 


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить