Чтение даосских трактатов,попытки практики даосских медитаций и практика пранаямы навели меня на интересные размышления, которые могут быть весьма полезны среднестатистическому человеку и обществу в целом.

 

  О пользе прогулок на свежем воздухе не слышал, наверное, только глухой. Все врачи, с которыми я когда-либо сталкивался твердили о пользе прогулок на свежем воздухе. А американские ученые( видимо, мигранты из Британии) вообще говорят о том, что на свежем воздухе необходимо находиться не меньше нескольких часов в день, при этом, приходить не менее 5км пешком. Чаще всего польза подобных прогулок объясняется достаточно просто - двигательгая активность заставляет работать мышцы (включая сердечную), улучшается кровообращение, мышцы при этом тренируются ( если вам не 150 лет и нет тяжелых болезней, то я порекоммендовал бы более интенсивные тренировки), клетки насыщают кислородом. Все вроде бы хорошо и складно.  

 

  Кислород жизненно необходим нашему организму - это бесспорный факт. Врачи в 20 веке, пытаясь вылечить астму( приступы удушья, подробнее в википедии) усаживали людей в камеры наполненные кислородом, но удушье не проходило, а приступы усиливались. Некоторые из них пробовали усаживать людей в камеры с углекислым газом, который тоже содержится в воздухе, и которым всех так давно пугают ученые разных стран. Подобный эксперимент показывал положительные результаты.

 

  Вдыхаемый воздух содержит 21% кислорода, 0,03% углекислого газа. Все остальное это почти 78% азота и аргонные газы. Воздух, Выдыхаемый из легких содержит 16% кислорода и около 4,5% углекислого газа. Если организму так необходим кислород, то почему он оставляет такое количество кислорода после выдоха? Официальная медицина длительное время считала, что при дыхании организм избавляется от ненужного и "вредного" углекислого газа ( вы ведь читаете и смотрите новости, да?). Но практические эксперименты, вроде описанного выше, доказывали, что повышенное содержание углекислого газа в крови помогает усвоению кислорода клеткой. 

 

  При недостаточном количестве углекислого газа в крови кислород прочно связывается с гемоглобином и не может оторваться в нужный момент от эритроцитов это приводит к тому, что клетки не получают достаточное количество кислорода из крови, что приводит к кислородом голодания клетки. Наш организм сложная саморегулирующая система, поэтому на подобный случай в этой системе есть защитный механизм, который называется эффектом Вериго-Бора. Суть его заключается в том, что организм для прекращения кислородного голодания начинает предпринимать интенсивные действия по удержанию углекислого газа, так как он необходим клеткам для нормального усвоения кислорода. Для этого осуществляется рефлекторный спазм (сжатие) coсудов, с целью уменьшить кровоток, и coответственно потерю углекислого газа, который кровь уносит к газообменным поверхностями легких и кожи. Такой coсудистый спазм может охватывать весьма обширные зоны человеческого организма. 

 

  Значит польза прогулок на "свежем" воздухе именно в мышечной активности ( физических нагрузках). Воздух современных городов, особенно мегаполисов сложно назвать "свежим". Последователи древних даосов считают, что дело в ионизированных частицах ( протонах и электронах). Даосы считают, что наша клетка получает энергию именно из этих частиц. Они сравнивают ее с электрической энергией и называют Посленебесной силой. Значит, воздух становится свежим тогда, когда в нем в достаточном количестве содержатся заряженные электроны. Подобные места можно найти вдали от крупных городов, заводов и трасс. Например высоко в горах, в степи и лесах нашей огромной планеты. В следующей статье попробуем разобрать техники, помогающие восстановить необходимый уровень углекислого газа в крови, так как у огромного количества современных людей его уровень находится ниже нормы. Симптомами этого могут быть спазмы сосудов, гипоксия крови, частое дыхание(в спокойном состоянии) и многое другое. Но об этом позже.

 


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить