• 3uF8oDDneFE.jpg
  • antongepolov.com-1.jpg
  • int.jpg
  • malkin.jpg
  • olT1Du6gSu0.jpg

Малкин Олег, 1988 года рождения. 

   

  В 2012 году окончил Волго-Вятскую академию государственной службы по направлению «прикладная информатика в экономике».

В 2014 году окончил магистратуру Российской академии народного хозяйства и государственной службы по направлению «Государственное и муниципальное управление».

Сейчас обучаестя в аспиратнтуре ННГУ им. Лобачевского по направлению «Психология».

 

     " Знакомство с йогой произошло еще в детском возрасте, отец увлекался йогой и познакомил меня с детской йогой.

      Во взрослом возрасте занятия йогой начались после нескольких болезней наложившихся друг на друга ( включая заболевания позвоночника и огромный уровень стрессовой напряженности) Брюс Ли говорил "Будь бесформенным...бесформенным как вода. Налей воду в чашку, и она стала чашкой. Налей ее в бутылку, и она стала бутылкой. Налей в чайник, и она стала чайником. Вода течет или скользит или капает или таранит! Будь водой, мой друг..." Но если вода стоит — она начинает портиться и превращается в болото. Тогда я и понял, что настолько увяз в своей зоне комфорта, что моя вода едва не превратилась в болото. Это был какой-то внутренний порыв. Сначала занимался по книгам Андрея Сидерского и Николая Высочанского. В этот период познакомился с йоготерапией, которая помогла справиться с заболеваниями позвоночника и справиться со стрессом, привести нервную систему в отличное состояние. В этот же период йога научила меня правильному и корректному покиданию собственной зоны комфорта при это не используя насилия по отношению к себе (правило ахимсы). Потому что в процессе всей своей жизнедеятельности человек познает мир, вернее сказать его познает душа или сознание. Если человека рассматривать как единую энергопсихофизиологическую систему, то именно сознание или душа, с помощью процессов высшей психической и грубо-материальной физиологической деятельности познает окружающий мир.

      Я считаю, что тело можно рассматривать как инструмент познания мира. Этот инструмент достаточно многогранен, и все его возможности и «грани» обычному человеку не известны, по множеству причин, основная из которых ограничения, накладываемые обществом в процессе воспитания и жизнедеятиельности ( какие-то психологические программы, используемые умом). Йога помогает познать человека, как инструмент познания мира, начиная с низких материальных уровней ( работа с телом и чувствами) и продолжая работой с вниманием и включением волевых качеств для его сосредоточения ( основы медитации) и помогает сбросить ограничения, накладываемые обществом. Именно йога помогает гармоничному соединению всех уровней человеческого существа, как системы.

     В 2013 году пошел обучаться в НОУ "Академия традиционных систем оздоровления и развития человека" на инструктора по классической хатха-йоге.

     На своих практиках уделяю большое внимание отстройке асан, работе с вниманием и дыханием. Применяю шаткармы, мудры и бандхи и пранаямы. Особое внимание уделяю покиданию зоны комфорта с соблюдением принципа не насилия. Занятия строятся по принципу прогрессии, чтобы в итоге практикующий мог освоить основные медитативные асаны и основные практики глубокого сосредоточения,медитации и пранаямы.

     Практика делится на 2 части «Ха» активная часть и «Тха» расслабление. "

 

Кроме самостоятельной практики и своих групп, имеет опыт проведения занятий в спорт-клубах: World Class,X-fit, Fit-Studio Кстово,Центр Единоборств, Йога Сфера,ЭКО Центр "МиРАйЯ"

Номер телефона 8950-341-91-11.

Страничка Вконтакте vk.com/id14730381

 

 


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Олег в Instagram