Первый вариант заключается в занятиях йогой онлайн бесплатно по видеозаписям наших комплексов йоги. Комплексы йоги онлайн подойдут различным уровням подготовки. Среди комплексов йоги есть и комплексы для начинающих, и для опытных практиков. Помимо этого на нашем ютуб канале вы сможете найти записи теоретических материалов и уроков по йоге.

Йога онлайн ограничивается не только записями комплексов йоги с нашего канала. Мы предлагаем индивидуальные занятия йогой с помощью онлайн конференции между инструктором и практиком. Во время онлайн занятия вы сможете задать все интересующие вопросы по йоге, на которые ответит инструктор, а так же позанимаетесь йогой или йогатерапией. При онлайн занятии йогой инструктор будет наблюдать, помогать и подсказывать вам правильное выполнение асан, пранаям, а так же будет рассказывать про внутреннюю работу в асанах и пранаямах. Занятие йогой онлайн возможно в рамках любого направления, которое мы реализуем.

Теперь эти направления транформируются и в онлайн йогу:

  • йогатерапия позвоночника онлайн;
  • парная йога онлайн;
  • офисная йога онлайн - особенно актуальна для ИТ-компаний и корпораций;
  • йога для начинающих онлайн;
  • антистресс йога онлайн - тоже активно используется некоторыми крупными и не очень компаниями;
  • силовая йога и йога-интенсивы онлайн.


  Занятие йогой онлайн продолжается от 60 до 120 минут. Занятия онлайн йогой могут быть как индивидуальными, так и групповыми (например занятие с друзьями или коллегами по работе). Продолжительность занятия зависит от выбранного направления. Для занятия йогой онлайн потребуется компьютер или ноутбук с подключением к интернету, веб-камерой, микрофоном и колонками или динамиками. На компьютере должна быть установлена одна из программ для онлайн-конференций, например Skype. Если Вы не знаете как установить эту программу и как ей пользоваться, то обратитесь к нам и мы поможем вам ее установить и настроить. Стоимость занятия зависит от продолжительности и выбранного направления. Для новичков скидка 30% на первые 3 занятия. Записывайтесь на занятия йогой онлайн через наши контакты.

 

До встречи на коврике!