В одной из наших статей мы писали как, когда и на каких условиях проводится офисная йога в Нижнем Новгороде.  Как выяснилось, офисная йога нравится людям и пользуется популярностью. Многие начинают  интересоваться обычной йогой или спрашивают какие направления йоги им подошли бы.


  Специально для людей, чем рабочий день связан с большим количеством стресса, большой нагрузкой на позвоночник, шею, зрительную систему и суставы, мы открываем новое направление йоги. Эта йога призвана снижать усталость и стресс, подойдет для офисных служащих и работников.

  Вред сидячей офисной работы давным-давно был доказан учеными. Во время длительного сидячего положения происходит высокая нагрузка на позвоночник, что в свою очередь ведет к различным заболеваниям, таким как остеохондроз, грыжи, протрузии. Дополнительным фактором риска может стать шейный отдел позвоночника, при пережимании сосудов в котором, происходит ухудшение мозгового кровообращения. Это приводит к головным болям, рассеянности внимания, недосыпу, различным психологическим проблемам. Следующей системой, которая подвержена большой опасности, является зрительная система. Работа за компьютером и различными современными девайсами способна ухудшить зрение и приводить к головным болям.


  Сам по себе такой малоподвижный образ жизни, приводит к застою крови, а следом за ним простатиту, геморрою, ожирению, нарушению обмена веществ и ухудшению пищеварения. Если ваша работа в длительном сидячем положении, связана с компьютером, огромными стрессами и нагрузкой на организм, то наша антистрессовая йога отлично подойдет вам.  Благодаря специально подобранным нами упражнениям можно полностью минимизировать нагрузку на организм, снизить усталость и уровень стресса, улучшить здоровье и настроение, повысить продуктивность. 

  Антистрессовая йога для офисных работников включает в себя упражнения из йоги и китайской гимнастики цигун, дыхательные упражнения, различные комплексы для снятия напряжения с позвоночника и его оздоровления, оказывающие полезный декомпрессионный эффект.  Наша антистрессовая методика содержит в себе оздоравливающие даосские и йогические медитации. Антистрессовая йога для офисных служащих подойдет практически всем людям, так как не содержит в себе сложных и опасных упражнений. Ознакомьтесь с нашим расписанием, записывайтесь на занятия через наши контакты и наблюдайте за тем, как йога для снятия стресса и напряжения улучшает и гармонизирует вашу жизнь. Главное отличие антистрессовой йоги от обычной офисной йоги в том, что занятия происходят не в офисе в обеденное время, а в одном из наших залов в вечернее время. От обычной йоги это направление отличает обширность применямых методик - в антистрессовой йоге используются техники и методы разных направлений, среди которых не только йога, но и некоторые направления цигун. Если же ваша жизнь подвержена стрессам и без офисной работы, то вам это направления тоже окажется "по душе"!